おおばやすひろ整体院では
お客様それぞれのお身体の痛みや
悩みに対して
オーダーメイドでの施術や
トレーニングを行います。
施術やトレーニングの所要時間は
個人差はありますが
おおよそ４５分程度になります。
※お身体の状態により時間は前後いたします。
気軽にご来院できるような
お手軽なプランも提供していますので、
ぜひご参考にしてみて下さいね。
おおばやすひろ整体院では
施術やトレーニングをする前には
お身体の状態や
お悩みを聞くカウンセリングを行います。
カウンセリング後に
お客様に合わせた施術や
トレーニングを行ないます。
おおばやすひろ整体院では、
「アキュートストレッチ®️」
「グアシャ®️」
「ドロップテクニック」
など用いて施術を行います。
トレーニングでは
「ダンベル」
「バーベル」
などのウェイトトレーニングや
道具を使用しない
自重トレーニングなどを行います。
整体とトレーニングの組み合わせも
可能です！
「アキュートストレッチ」は
痛み改善のために考えられたストレッチです。
適切なストレッチには
痛みの改善に効果があります。
※トレーニングと組み合わせるとさらに効果的です。
柔軟性が下がることで、
身体が動かしにくくなって
関節にも負担が掛かることで痛みとなります。
筋肉にはサルコメアという細胞があり、
サルコメアが少なくなることで
筋肉の伸び縮みがしにくくなります。
ストレッチはこのサルコメアを
増大させることが出来ます。
※マッサージではできないことです！
ストレッチは柔軟性アップ以外にも
「血流の改善」
「疲労物質の除去」
などの効果もあります。
施術ではお客様に必要な部位に
ペアストレッチ
（お客様に対して私がストレッチを行います）をかけます。
「グアシャ®」を使って
筋膜の改善
毛細血管の再生
筋肉間の癒着の解消をします。
「グアシャ®」は「かっさ」とも言われ、
2500年前から中国で行われてきた民間療法です。
「刮痧（かっさ）療法」が原点。
気の滞りを解消したり、
血流の流れを促進。
または、老廃物の除去を促す効果
などがうたわれています。
グアシャを使い、
一度筋膜を破壊し再構築（リモデリング）していきます。
こうすることで筋膜の癒着の解除や、
浅層と深層の筋肉間の滑走の改善し
筋肉の動きが必要なのに、
動かせないことで起る痛みを改善します。
人の骨格には、
それぞれ適切な位置があります。
その位置がズレることで、
痛みや姿勢不良が起こります。
ドロップテクニックは
専用のベッドやテーブルを用いて
骨の矯正専用のトムソンベッド又は
ポータブル・ドロップを用いて骨の位置矯正を行います。
骨格のズレを矯正することで、
関節の動きの向上による姿勢不良や
痛みの改善にも繋がります。
現代は多くのストレスなどにより
身体が緊張状態でいる時間が長くなっています。
身体の緊張状態が続くことで、
身体は常に興奮状態となり
身体がリラックスすることできなくなってしまいます。
そうすると自律神経の乱れによる
身体の不調や不眠と行った症状が
身体に出てきます。
リラクゼーションでは、
オールハンドで身体にストレスのかからない
心地よい刺激によって
全身を緩めることでリラックス状態にします。
身体がリラックスすることで自律神経を整え、
不眠なども改善していきます。
気軽にちょっと身体をほぐしてほしい方向けのコースです。
全身のほぐしではなく、
気になる部分をピンポイントでほぐすコースです。
おおよそ２５分程度で
気になる部分をほぐします。
※痛みを改善を目的としたコースではありません
身体の痛みの予防には
トレーニングが効果的になります。
痛みなく動ける身体作りをサポートいたいます。
動ける身体から理想の身体作りを行なっていきます。
ここでしか出来ない整体×トレーニングぜひご相談くださいね！
お身体に関わる悩みなどをお持ちの方も多いと思います。
いきなり整体などが不安な方もお茶でも飲みながらお話しましょう。
気軽にご相談ください！
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